第三世達賴喇嘛尊者
第三世達賴喇嘛──索南嘉措，1543年生於近於拉薩的堆隆地區一個富有的家庭中，父為曩噶珠巴，母為佩宗埠隄。他的父母親生了許多孩子，但是全部都過世了；他們想要把任何不幸的障礙都去除以免讓這個剛剛出生的小孩再被奪走，所以他們餵他白山羊的羊奶，並給他取個名字叫冉努斯裘裴桑，藏文的意思就是：一個被羊奶所救的幸運者。
在1546年，三歲時，索南珠巴噶千，西藏的管理者和班禪索南珠巴認證他為根敦嘉措的轉世。他被大隊護送到哲蚌寺並在那裡舉行就任典禮，而他的頭髮被剪掉是個脫離輪迴的象徵。他七歲時從索南珠巴跟前受取沙彌戒，並被命名為索南嘉措。在二十二歲他於噶擂悲桑跟前受取比丘戒。
1552年他成為哲蚌寺的堪布，1558年時為色拉寺的堪布。1574年為了協助他實行宗教上的活動而創立了「利樂善說林」，即是現在的「尊勝寺」，屬於達賴喇嘛私人的寺院。
就是在第三世達賴喇嘛的時候，蒙古國王昂坦斯汗獻上「達賴喇嘛」之尊稱。意思是：擁有如同大海一樣的智慧；而達賴喇嘛則回贈昂坦斯汗為「轉輪王」──總教的國王。第三世的達賴喇嘛在宗喀巴誕生的地方創立了塔爾寺，在康區建立理塘寺。1588年於蒙古教授佛法的時候圓寂。